◆花粉症の対策！薬に頼らず花粉症の症状治療
◆花粉症とその原因
・花粉症について
・副腎皮質ホルモンについて
・花粉症の原因
・偏った食生活
・高たんぱく
・動物性たんぱく質について
・砂糖
・油
◆食事で花粉症改善
・牛乳
・花粉症に効く栄養素
・食事で改善
・油の摂取方法
・花粉症に効く食材
・お茶
・甜茶
・野菜
・シソ
・ヨーグルト
・玄米
・味噌
・ポリフェノールについて
・鯖のトマト煮
・魚チーズギョーザ
・加工食品について
◆その他の花粉症の改善方法
・東洋医学で解消①
・東洋医学で解消②
・体質改善で解消
・効果が出る時期
・腸内環境を整えて解消①
・腸内環境を整えて解消②
